محتوا برای تمرین

Mindful Drinking

Rosamund Dean

How Cutting Down Can Change Your Life

★ 3.8 (35 امتیازها) ◷ 0 دقیقه ☰ 5 بخش ◉ متن + صوت

زبان مطالعه و شنیدن این انتخاب مستقل از زبان رابط Dazzle است.

English

▤ شروع خواندن صفحه معرفی این محتوا عمومی است؛ برای شروع مطالعه یا شنیدن وارد حساب شوید.

در مجموعهٔ

سلامت و تغذیه # ذهن‌آگاهی و شادی توسعه فردی

درباره این محتوا

Mindful Drinking (2017) offers a fresh, practical approach to moderating your drinking without giving it up entirely. Packed with relatable insights and real-life strategies, it shows how small changes, along with a committed step-by-step plan, can lead to a healthier, happier you.