محتوا برای تمرین
Feeling Good
David D. Burns
The New Mood Therapy
★ 4.1 (41 امتیازها)
◷ 0 دقیقه
☰ 5 بخش
◉ متن + صوت
زبان مطالعه و شنیدن
این انتخاب مستقل از زبان رابط Dazzle است.
▤ شروع خواندن
صفحه معرفی این محتوا عمومی است؛ برای شروع مطالعه یا شنیدن وارد حساب شوید.
در مجموعهٔ
درباره این محتوا
Feeling Good (1999) offers an uplifting perspective on managing conditions like anxiety, guilt, pessimism, and depression, emphasizing that they can be effectively addressed through scientifically proven techniques. Filled with practical strategies, it provides tools to enhance mood, build self-esteem, and better navigate the challenges of negative emotions.
این محتوا برای چه کسانی جذاب است؟
Individuals struggling with depression and anxiety Anyone seeking self-improvement and positivity Mental health professionals interested in cognitive therapy techniques
