محتوا برای تمرین
Donde quiera que vayas, ahí estás
John Kabat-Zinn
Mindfulness y meditación en la vida cotidiana
★ 0.0 (0 امتیازها)
◷ 0 دقیقه
☰ 9 بخش
◉ متن + صوت
زبان مطالعه و شنیدن
این انتخاب مستقل از زبان رابط Dazzle است.
▤ شروع خواندن
صفحه معرفی این محتوا عمومی است؛ برای شروع مطالعه یا شنیدن وارد حساب شوید.
در مجموعهٔ
درباره این محتوا
Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás (2009) explica cómo disfrutar al máximo del momento presente sin preocuparse por el pasado ni el futuro. Kabat-Zinn nos comparte prácticas de meditación paso a paso, formales e informales, que podemos incorporar fácilmente a nuestra vida diaria para encaminarnos hacia la paz y la tranquilidad que anhelamos.
این محتوا برای چه کسانی جذاب است؟
A quienes quieren estar plenamente presentes. A las personas que quieren aprender a meditar. A las personas que meditan que deseen ampliar y profundizar sus prácticas.
