عادت‌های اتمی

عادت‌های اتمی (۲۰۱۸) چارچوبی عملی و اثبات‌شده برای ایجاد عادت‌های خوب و کنار گذاشتن عادت‌های بد ارائه می‌کند. این کتاب با تکیه بر پژوهش‌های علمی و نمونه‌های واقعی نشان می‌دهد که چگونه تغییرات کوچک در رفتار می‌توانند به شکل‌گیری عادت‌های جدید منجر شوند و به شما در دستیابی به کارهای بزرگ کمک کنند.

جیمز کلیر نویسنده و کارآفرینی است که بر عادت‌ها و ظرفیت آن‌ها برای پشتیبانی از خودبهسازی تمرکز دارد. کلیر در خبرنامه‌ای هفتگی که صدها هزار نفر آن را دریافت می‌کنند، درباره علم عادت‌ها و رفتار انسان می‌نویسد و داستان‌هایی از زندگی خودش و زندگی افراد برجسته در کسب‌وکار، ورزش، هنر و دیگر حوزه‌ها به اشتراک می‌گذارد.