دامنهٔ توجه
محتوا برای تمرین

دامنهٔ توجه

Gloria Mark

روشی پیشگامانه برای بازگرداندن تعادل، شادی و بهره‌وری

★ 0.0 (0 امتیازها) ◷ 15 دقیقه ☰ 5 بخش ◉ متن + صوت
آیا این محتوا را پیشنهاد می‌کنید؟

درباره این محتوا

دامنهٔ توجه (۲۰۲۳) پیوند میان عصر دیجیتال و توانایی ما برای تمرکز را بررسی می‌کند. با آن‌که دستگاه‌های دیجیتال به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی‌مان بدل شده‌اند، دامنهٔ توجه ما کوتاه‌تر و سطح استرس‌مان بالاتر رفته است. این کتاب با تکیه بر پژوهش‌های علمی، باورهای نادرست مدرن دربارهٔ توجه را رد می‌کند و توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم برای دستیابی به رفاه بیشتر، توجه‌مان را بازپس بگیریم.

درباره نویسنده

گلوریا مارک روان‌شناس و استاد انفورماتیک در دانشگاه کالیفرنیا، ارواین است. مارک که در آغاز به‌عنوان هنرمند آموزش دیده بود، بعدها به متخصصی در حوزهٔ تعامل انسان و رایانه تبدیل شد. او نزدیک به دو دهه تعاملات روزمرهٔ مردم با فناوری را پژوهش کرده است و آثارش در نیویورک تایمز، وال‌استریت ژورنال، آتلانتیک، NPR و بی‌بی‌سی منتشر شده‌اند.

این محتوا برای چه کسانی جذاب است؟

  • هر کسی که نگران کاهش دامنهٔ توجه خود است
  • کسانی که در جدا شدن از تلفن همراهشان مشکل دارند
  • افرادی که احساس استرس، خستگی و فرسودگی می‌کنند

برای شما توصیه می شود

فکر می کنیم از این ها خوشتان بیاید