محتوا برای تمرین
آیا این محتوا را پیشنهاد میکنید؟
دامنهٔ توجه
Gloria Mark
روشی پیشگامانه برای بازگرداندن تعادل، شادی و بهرهوری
★ 0.0 (0 امتیازها)
◷ 15 دقیقه
☰ 5 بخش
◉ متن + صوت
در مجموعهٔ
درباره این محتوا
دامنهٔ توجه (۲۰۲۳) پیوند میان عصر دیجیتال و توانایی ما برای تمرکز را بررسی میکند. با آنکه دستگاههای دیجیتال به بخشی جداییناپذیر از زندگیمان بدل شدهاند، دامنهٔ توجه ما کوتاهتر و سطح استرسمان بالاتر رفته است. این کتاب با تکیه بر پژوهشهای علمی، باورهای نادرست مدرن دربارهٔ توجه را رد میکند و توضیح میدهد که چگونه میتوانیم برای دستیابی به رفاه بیشتر، توجهمان را بازپس بگیریم.
درباره نویسنده
گلوریا مارک روانشناس و استاد انفورماتیک در دانشگاه کالیفرنیا، ارواین است. مارک که در آغاز بهعنوان هنرمند آموزش دیده بود، بعدها به متخصصی در حوزهٔ تعامل انسان و رایانه تبدیل شد. او نزدیک به دو دهه تعاملات روزمرهٔ مردم با فناوری را پژوهش کرده است و آثارش در نیویورک تایمز، والاستریت ژورنال، آتلانتیک، NPR و بیبیسی منتشر شدهاند.
این محتوا برای چه کسانی جذاب است؟
- هر کسی که نگران کاهش دامنهٔ توجه خود است
- کسانی که در جدا شدن از تلفن همراهشان مشکل دارند
- افرادی که احساس استرس، خستگی و فرسودگی میکنند