محتوا برای تمرین
آیا این محتوا را پیشنهاد می‌کنید؟
بیشتر بخورید، خوب زندگی کنید
Megan Rossi
از غذای محبوبتان لذت ببرید و با رژیم تنوع، سلامت روده‌تان را تقویت کنید
★ 0.0 (0 امتیازها)
◷ 15 دقیقه
☰ 4 بخش
◉ متن + صوت
در مجموعهٔ
درباره این محتوا
بیشتر بخورید، خوب زندگی کنید (۲۰۲۱) نگاهی تازه به پیوند میان رژیم غذایی و سلامت ارائه می‌دهد و بر اهمیت میکروبیوم متنوع و شکوفای روده برای سلامت، تندرستی و طول عمر تکیه دارد.
درباره نویسنده
دکتر مگان روسی پژوهشگر کینگز کالج لندن و نیز نویسنده، متخصص تغذیه و کارشناس تغذیه‌ای شناخته‌شده در سطح بین‌المللی است. او بنیان‌گذار و مدیر کلینیک سلامت روده در لندن است. کتاب‌های او، بیشتر بخورید، خوب زندگی کنید و با خوردن خود را سالم کنید، هر دو از پرفروش‌های ساندی تایمز هستند.
این محتوا برای چه کسانی جذاب است؟
- شمارندگان کالریِ خسته و ناامیدی که به دنبال راهی خوش‌طعم‌تر برای رسیدن به سلامت‌اند
- ذهن‌های علمیِ کنجکاوی که درباره رابطه میان میکروب‌های روده و تندرستی پرسش دارند
- هر کسی که به دنبال راهی پایدارتر برای کاهش وزن، افزایش انرژی و برخورداری از سلامت بیشتر است
