ورزش‌کردن
محتوا برای تمرین

ورزش‌کردن

Daniel E. Lieberman

چرا چیزی که هرگز برای انجام‌دادنش تکامل نیافته‌ایم، سالم و لذت‌بخش است

★ 0.0 (0 امتیازها) ◷ 18 دقیقه ☰ 7 بخش ◉ متن + صوت
آیا این محتوا را پیشنهاد می‌کنید؟

درباره این محتوا

ورزش‌کردن (۲۰۲۰) گزارشی پیشرو از فعالیت بدنی، استراحت و سلامت انسان است. این کتاب با تکیه بر پژوهش‌های پیشگامانه در حوزه‌های علم ورزش، نظریهٔ تکامل و انسان‌شناسی، تصویری منحصربه‌فرد از نیازها و توانایی‌های بدن انسان ارائه می‌دهد.

درباره نویسنده

دنیل لیبرمن استاد زیست‌شناسی تکاملی انسان در دانشگاه هاروارد است. او که متخصصی شناخته‌شده در سطح جهان در زمینهٔ تکامل و سلامت انسان و نویسندهٔ بیش از ۱۵۰ مقالهٔ داوری‌شده است، آثار دیگری نیز دارد که از جملهٔ آن‌ها می‌توان به داستان بدن انسان و تکامل سر انسان اشاره کرد.

این محتوا برای چه کسانی جذاب است؟

  • شیفتگان تناسب‌اندام که به دیدگاهی گسترده‌تر دربارهٔ سلامت و ورزش علاقه‌مندند
  • کسانی که از ورزش پرهیز می‌کنند و می‌خواهند برای همیشه روش خود را تغییر دهند
  • انسان‌شناسان آماتور و پزشکان خودخوانده

برای شما توصیه می شود

فکر می کنیم از این ها خوشتان بیاید