غذاهای هوشمند

غذاهای هوشمند (۲۰۱۸) نکته‌ای ساده اما قانع‌کننده را مطرح می‌کند: آنچه امروز می‌خوریم، مغزمان را گرسنه نگه می‌دارد. این کتاب با تکیه بر به‌روزترین پژوهش‌های علمی، ارتباط میان موضوعات را روشن می‌کند و نشان می‌دهد رژیم غذایی‌مان دقیقاً چگونه می‌تواند بر سلامت شناختی ما اثر بگذارد. اما این صرفاً رساله‌ای دانشگاهی نیست؛ بلکه برنامه‌ای عملی است که شما را در مسیر چابکی ذهنی بیشتر، تعادل و زندگی شادتر قرار می‌دهد و در عین حال از شما در برابر زوال عقل محافظت می‌کند.

مکس لوگاور روزنامه‌نگار، چهرهٔ تلویزیونی و فیلم‌سازی است که به موضوعات مرتبط با سلامت و علم می‌پردازد. او کارگردانی کله‌نان را بر عهده داشته است؛ مستندی که بر این موضوع تمرکز دارد که انتخاب‌های سبک زندگی چگونه می‌توانند از زوال عقل پیشگیری کنند. لوگاور مهمان همیشگی نمایش دکتر اُز است و در مؤسسه‌های معتبری از جمله آکادمی علوم نیویورک و پزشکی ویل کرنل، و نیز در اجلاس بیوهکر در سوئد، در سراسر جهان سخنرانی کرده است.