کمی فضای ذهنی پیدا کنید

کمی فضای ذهنی پیدا کنید (۲۰۱۱) راهی آسان برای درک مدیتیشن و شیوه‌هایی که می‌تواند برایمان سودمند باشد، هموار می‌کند. پادیکامب با تکیه بر تجربهٔ شخصی خود به‌عنوان راهب بودایی، به‌خوبی نشان می‌دهد که حتی پرمشغله‌ترین افراد نیز می‌توانند روزی ده دقیقه برای به‌دست آوردن فضای ذهنیِ بسیار لازم وقت بگذارند و در نتیجه، بهتر زندگی کنند.

اندی پادیکامب راهب بودایی پیشینی است که در سال ۲۰۰۴ هداسپیس را با هدف زدودن تصورات نادرستی که بسیاری از ما دربارهٔ مدیتیشن داریم، بنیان گذاشت.