سلام، خواب

سلام، خواب (2023) به ماهیتِ اغلب بدفهمیده‌شدهٔ بی‌خوابی می‌پردازد و بر این نکته تأکید می‌کند که کلید غلبه بر شب‌های بی‌خواب، نه تلاش بیشتر، بلکه ترمیم رابطه‌تان با خواب است. این کتاب مجموعه‌ای غنی از راهکارهای عینی و مبتنی بر علم ارائه می‌دهد که با هدف کمک به شما برای بازیافتن حس شگفتی و قدردانی از خواب‌تان تدوین شده‌اند.

جید وو متخصص پزشکی رفتاریِ خواب و پژوهشگر در دانشکدهٔ پزشکی دانشگاه دوک است. او افزون بر کارهای بالینی و پژوهشی‌اش، برای رسانه‌های خبری بزرگی مانند NBC News، BBC News و Scientific American مطلب نوشته و با عنوان نویسنده و مجری پیشین پادکست Savvy Psychologist به محبوبیت رسیده است.