نورودارما

نورودارما (2020) نقشه‌ای راه برای دستیابی به شادی و رضایتِ حقیقی ارائه می‌دهد. ریک هانسن، نویسنده کتاب، با تکیه بر آموزه‌های کهن بودیسم و علوم اعصابِ نوین، هفت شیوه بودن را ترسیم می‌کند که می‌توانند به شما کمک کنند آرام‌تر، دلسوزتر و در لحظه حاضرتر باشید. او همچنین نکات و راهکارهای عملی‌ای برای این‌که چگونه از مراقبه برای بهبود رفاه و کارآمدی کلی استفاده کنیم ارائه می‌دهد.

دکتر ریک هانسن روان‌شناس و آموزگار مراقبه است. او همچنین پژوهشگر ارشد در مرکز علمیِ Greater Good در UC Berkeley و بنیان‌گذار مؤسسه Wellspring برای علوم اعصاب و حکمت تأملی است. او که نویسنده‌ای پرفروش به انتخاب New York Times است، از دیگر کتاب‌هایش می‌توان به Buddha’s Brain (2009)، Hardwiring Happiness (2014) و Resilient (2018) اشاره کرد.