محتوا برای تمرین
آیا این محتوا را پیشنهاد می‌کنید؟
وقتی برای وحشت‌زدگی نیست
Matt Gutman
چگونه اضطرابم را مهار کردم و بر یک عمر حملات وحشت‌زدگی غلبه یافتم
★ 0.0 (0 امتیازها)
◷ 15 دقیقه
☰ 5 بخش
◉ متن + صوت
در مجموعهٔ
درباره این محتوا
وقتی برای وحشت‌زدگی نیست (۲۰۲۳) کاوشی شخصی در علل و درمان‌های حملات وحشت‌زدگی است. این کتاب بر تازه‌ترین یافته‌های علمی استوار است و از مصاحبه با برجسته‌ترین متخصصان این حوزه بهره می‌گیرد.
درباره نویسنده
مت گاتمن خبرنگار ارشد ملیِ ای‌بی‌سی نیوز است. او به‌طور منظم در برنامه‌های شاخص این شبکه، از جمله «ورلد نیوز تونایت با دیوید مویر»، «۲۰/۲۰»، «گود مورنینگ آمریکا» و «نایت‌لاین» حضور دارد.
این محتوا برای چه کسانی جذاب است؟
- افرادی که از حملات وحشت‌زدگی، اضطراب یا اختلالات مرتبط رنج می‌برند
- نزدیکانِ فردی که به اختلال وحشت‌زدگی مبتلاست
- هر کسی که به روانشناسی، زیست‌شناسی فرگشتی یا علوم اعصاب علاقه دارد
