بیش‌ازحد مهربان نباشید
محتوا برای تمرین

بیش‌ازحد مهربان نباشید

Aziz Gazipura

دست از راضی نگه‌داشتن دیگران، سکوت کردن و احساس گناه بردارید... و شروع کنید به حرف زدن، نه گفتن و بی‌عذرخواهی خودتان بودن

★ 0.0 (0 امتیازها) ◷ 16 دقیقه ☰ 7 بخش ◉ متن + صوت
آیا این محتوا را پیشنهاد می‌کنید؟

درباره این محتوا

بیش‌ازحد مهربان نباشید (۲۰۱۷) درباره غلبه بر عادت ریشه‌دارِ بیش‌ازحد سازگار بودن و پرهیز از تعارض برای راضی کردن دیگران است. این کتاب به خواننده کمک می‌کند از راضی نگه‌داشتن دیگران، احساس گناه و ترس از طرد شدن رها شود و او را تشویق می‌کند مرز تعیین کند، حرفش را بزند و با اعتمادبه‌نفس از خود دفاع کند. این اثر با راهبردها و بینش‌های عملی، افراد را توانمند می‌سازد تا دست از قربانی کردن نیازهای خود بردارند و زندگی اصیل‌تری را آغاز کنند.

درباره نویسنده

دکتر عزیز قاضی‌پور روان‌شناس بالینی و متخصص اعتمادبه‌نفس است که به‌خاطر فعالیت‌هایش در کمک به افراد برای غلبه بر اضطراب اجتماعی و تردید نسبت به خود شناخته می‌شود. برجسته‌ترین توانایی او در تبدیل مفاهیم روان‌شناختی به راهبردهای عملی برای ایجاد عزت‌نفس و قاطعیت است. او نویسنده کتاب‌های پرفروش دیگری از جمله راه‌حل اضطراب اجتماعی و در کنار خودم است که بر توانمندسازی افراد برای زندگی کردن با اعتمادبه‌نفس و اصالت بیشتر تمرکز دارند.

این محتوا برای چه کسانی جذاب است؟

  • افرادی که به‌طور مزمن در پی راضی کردن دیگران‌اند و با سازگاری افراطی و فدا کردن خود دست‌وپنجه نرم می‌کنند
  • متخصصانی که می‌خواهند مهارت‌های قاطعیت و رهبری قدرتمندتری پرورش دهند
  • هر کسی که به افزایش اعتمادبه‌نفس و اصالت علاقه‌مند است

برای شما توصیه می شود

فکر می کنیم از این ها خوشتان بیاید