محتوا برای تمرین
آیا این محتوا را پیشنهاد میکنید؟
بیشازحد مهربان نباشید
Aziz Gazipura
دست از راضی نگهداشتن دیگران، سکوت کردن و احساس گناه بردارید... و شروع کنید به حرف زدن، نه گفتن و بیعذرخواهی خودتان بودن
★ 0.0 (0 امتیازها)
◷ 16 دقیقه
☰ 7 بخش
◉ متن + صوت
در مجموعهٔ
درباره این محتوا
بیشازحد مهربان نباشید (۲۰۱۷) درباره غلبه بر عادت ریشهدارِ بیشازحد سازگار بودن و پرهیز از تعارض برای راضی کردن دیگران است. این کتاب به خواننده کمک میکند از راضی نگهداشتن دیگران، احساس گناه و ترس از طرد شدن رها شود و او را تشویق میکند مرز تعیین کند، حرفش را بزند و با اعتمادبهنفس از خود دفاع کند. این اثر با راهبردها و بینشهای عملی، افراد را توانمند میسازد تا دست از قربانی کردن نیازهای خود بردارند و زندگی اصیلتری را آغاز کنند.
درباره نویسنده
دکتر عزیز قاضیپور روانشناس بالینی و متخصص اعتمادبهنفس است که بهخاطر فعالیتهایش در کمک به افراد برای غلبه بر اضطراب اجتماعی و تردید نسبت به خود شناخته میشود. برجستهترین توانایی او در تبدیل مفاهیم روانشناختی به راهبردهای عملی برای ایجاد عزتنفس و قاطعیت است. او نویسنده کتابهای پرفروش دیگری از جمله راهحل اضطراب اجتماعی و در کنار خودم است که بر توانمندسازی افراد برای زندگی کردن با اعتمادبهنفس و اصالت بیشتر تمرکز دارند.
این محتوا برای چه کسانی جذاب است؟
- افرادی که بهطور مزمن در پی راضی کردن دیگراناند و با سازگاری افراطی و فدا کردن خود دستوپنجه نرم میکنند
- متخصصانی که میخواهند مهارتهای قاطعیت و رهبری قدرتمندتری پرورش دهند
- هر کسی که به افزایش اعتمادبهنفس و اصالت علاقهمند است