ذهن در اوج

ذهن در اوج (۲۰۲۱) مروری پیشرو بر علم توجه ارائه می‌دهد؛ این کتاب به شیوه‌های گوناگونی می‌پردازد که ذهن شما از طریق آن‌ها تمرکز و توجه می‌کند، و نیز عواملی را بررسی می‌کند که باعث می‌شوند هوشیاری ذهنی‌مان به‌مرور سست و ضعیف شود. افزون بر این، برنامه‌ای ساده و آسان برای دنبال‌کردن ارائه می‌دهد تا ذهنتان را در بهترین وضعیت نگه دارید؛ حتی هنگامی که با فراز و نشیب‌های زندگی روبه‌رو هستید.

آمیشی پی. جا، استاد روان‌شناسی در دانشگاه میامی، عصب‌پژوه و نویسنده‌ای برجسته است. او در زمینهٔ توجه، ذهن‌آگاهی و حافظهٔ کاری تخصص دارد و با طیف متنوعی از سازمان‌ها، از ارتش ایالات متحده تا میامی هریکینزِ دانشگاه میامی، همکاری کرده است.