کتاب مرزها

کتاب مرزها (۲۰۲۲) راهنمایی عمل‌گرا و توانمندساز برای تعیین حدومرزهای سالم در روابط است. این کتاب بیش از ۱۳۰ جملهٔ آماده در اختیارتان می‌گذارد تا همیشه واژه‌های مناسب را برای تعیین مرزها و ساختن روابطی سالم‌تر و شادتر داشته باشید.

ملیسا اوربن هم‌بنیان‌گذار وول۳۰ است؛ برنامه‌ای ۳۰روزه برای بازتنظیم رژیم غذایی که زندگی میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تغییر داده است. او همچنین نویسندهٔ پرفروش نیویورک تایمز، میزبان پادکست و متخصص تعیین مرزهاست.