رژیم کتوژنیک کامل برای مبتدیان

همان‌طور که از عنوانش پیداست، رژیم کتوژنیک کامل برای مبتدیان (۲۰۱۶) مقدمه‌ای سودمند بر رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچرب است که می‌تواند به شما در سوزاندن وزن‌های اضافی ناخواسته کمک کند. این کتاب شما را گام‌به‌گام با آنچه هنگام «کتو شدن» باید انتظارش را داشته باشید آشنا می‌کند و نیز می‌گوید برای پایبند ماندن به سبک غذایی جدیدتان چه کارهایی می‌توانید انجام دهید.

امی راموس متخصص سلامت جامع و سرآشپزی حرفه‌ای است که بیش از ۲۵ سال تجربه در تهیهٔ دستورهای غذایی و کمک به افرادی با رژیم‌های غذاییِ محدودشده از نظر پزشکی دارد. او همچنین حامی رژیم کتوژنیک و سبک زندگی کم‌کربوهیدرات است و کتاب آشپزی پرفروش آرام‌پزی آسان با رژیم کتوژنیک (۲۰۱۷) را نوشته است.