محتوا برای تمرین
آیا این محتوا را پیشنهاد می‌کنید؟
افسانه رژیم غذایی
Tim Spector
علم واقعیِ پشت آنچه می‌خوریم
★ 0.0 (0 امتیازها)
◷ 17 دقیقه
☰ 8 بخش
◉ متن + صوت
در مجموعهٔ
درباره این محتوا
افسانه رژیم غذایی (2015) به شما می‌آموزد که چگونه با استفاده از تازه‌ترین پژوهش‌های علمی درباره میکروب‌ها، ریزاندامگان کوچکی که در روده شما زندگی می‌کنند و به تجزیه غذا کمک می‌کنند، عادت‌های غذایی‌تان را متحول کنید. بیشتر رژیم‌ها و توصیه‌های مربوط به تغذیه سالم به‌ندرت کارسازند، زیرا این میکروب‌ها را در نظر نمی‌گیرند؛ اما این خلاصه‌ها نشان می‌دهند که چگونه بدن خود را درک کنید و با آن همکاری کنید تا به نتایج چشمگیری برسید.
درباره نویسنده
تیم اسپکتور پزشک مشاور و استاد اپیدمیولوژی ژنتیک در کالج کینگ لندن است. او بیش از ۷۰۰ مقاله دانشگاهی نوشته و در سال ۲۰۱۱ بزرگ‌ترین پروژه میکروبیوم در بریتانیا را آغاز کرد.
این محتوا برای چه کسانی جذاب است؟
- شیفتگان سلامت و متخصصان تغذیه نوپا
- هر کسی که می‌خواهد وزن کم کند
- کسانی که بارها رژیم گرفته‌اند و به دنبال روشی کارآمد هستند
