راه آسان ترک سیگار

راه آسان ترک سیگار (1985, 2011) صرفاً کتابی درباره کنار گذاشتن سیگار نیست؛ هدف آن این است که سیگار کشیدن را در نوری کاملاً تازه نشان دهد. سیگار کشیدن عادت نیست و نیکوتین هم ماده مخدر قوی‌ای نیست؛ سیگار کشیدن یک اعتیاد است، اما اعتیادی که با طرز فکر درست می‌توان بر آن غلبه کرد. این خلاصه‌ها مراحل ضروری را شرح می‌دهند و به پرسش‌هایی می‌پردازند که در مسیر زندگی بدون سیگار برایتان پیش خواهند آمد.

آلن کار نویسنده بریتانیایی کتاب‌های خودیاری بود که به مردم کمک می‌کرد بر سیگار کشیدن و وابستگی‌های دیگر، مانند الکلیسم، غلبه کنند. او خود پس از 33 سال سیگار کشیدن زنجیره‌ای، که طی آن روزانه حدود 100 نخ سیگار مصرف می‌کرد، سیگار را ترک کرد. او پس از ترک سیگار، روش خود، ایزی‌وی، را معرفی کرد و زنجیره‌ای از کلینیک‌ها را با تضمین بازگشت وجه برای کمک به مردم در ترک سیگار راه‌اندازی کرد. او در سال 2006 بر اثر سرطان ریه درگذشت.