انقلاب خواب

این خلاصه‌ها درباره اهمیت یکی از نیازهای اساسی انسان‌اند که اغلب نادیده‌اش می‌گیریم: خواب. خواب کافی فقط باعث نمی‌شود صبح‌ها احساس بهتری داشته باشید؛ بلکه عملکرد کاری، سلامت و حتی روابط شخصی‌تان را بهبود می‌بخشد. به همین ترتیب، کم‌خوابی محصول جانبی سخت‌کوشی نیست؛ بلکه مانع از رسیدن شما به تمام ظرفیت‌تان می‌شود. انقلاب خواب (۲۰۱۶) توضیح می‌دهد که چرا خواب تا این حد حیاتی است و برای بیشتر خوابیدن چه می‌توانید بکنید.

آریانا هافینگتون هم‌بنیان‌گذار و سردبیر هافینگتون پست و پیشگام اجرای سیاست‌های بهترِ خواب در محیط‌های اداری است. او نویسنده چندین کتاب پرفروش، از جمله آمریکای جهان سوم و درباره بی‌باک شدن است.