محتوا برای تمرین
آیا این محتوا را پیشنهاد می‌کنید؟
روی دیگر استرس
Kelly McGonigal
چرا استرس برای شما مفید است و چگونه در مدیریت آن مهارت پیدا کنید
★ 0.0 (0 امتیازها)
◷ 16 دقیقه
☰ 7 بخش
◉ متن + صوت
در مجموعهٔ
درباره این محتوا
روی دیگر استرس قدرت نگرش ما را در مواجهه با استرس بررسی می‌کند. این خلاصه‌ها سازوکارهای درونی واکنش‌های زیستی و روان‌شناختی ما به استرس را توضیح می‌دهند و دیدگاه‌های تازه‌ای دربارهٔ اینکه استرس چگونه می‌تواند به رشد ما کمک کند، می‌گشایند.
درباره نویسنده
کِلی مک‌گونیگال روان‌شناسی در دانشگاه استنفورد و از پیشگامان حوزهٔ «کمک علمی» است؛ حوزه‌ای که پژوهش‌های روان‌شناسی، علوم اعصاب و پزشکی را در موقعیت‌های زندگی روزمره به کار می‌گیرد. او نویسندهٔ کتاب پرفروش بین‌المللی غریزهٔ اراده است.
این محتوا برای چه کسانی جذاب است؟
- دانشجویان و کارمندانی که به دنبال درک عمیق‌تری از مدیریت استرس هستند
- افرادی که علاقه‌مندند ببینند تجربه‌های گذشته‌شان از دشواری‌ها چگونه امروز بر آن‌ها اثر می‌گذارد
- افرادی که دربارهٔ پژوهش‌های علمی مربوط به استرس کنجکاوند
